Bienvenue dans votre carnet de glycémie 🩸
Ce guide vous accompagne pas à pas : connexion, saisie des mesures, graphiques, export PDF… Prévu aussi pour les personnes qui ne sont pas à l'aise avec le téléphone.
1Première ouverture
Ouvrez l'application depuis l'icône sur l'écran d'accueil (ou depuis le lien du site). Vous arrivez sur la page de connexion.
- Nom (optionnel) : écrivez votre prénom — il apparaîtra dans « Bonjour … » sur le tableau de bord.
- Langue : choisissez Français, العربية ou English (bouton en haut de l'écran).
- Mode sombre / clair : touchez l'icône lune/soleil pour changer l'apparence.
2Connexion
- La première fois : choisissez votre propre mot de passe (4 caractères minimum) et confirmez-le.
- Touchez le bouton Créer mon mot de passe (les fois suivantes : Se connecter).
- Vous arrivez sur le Tableau de bord. Votre mot de passe est celui que vous avez choisi : notez-le précieusement.
Ne donnez pas votre mot de passe à n'importe qui : c'est lui qui protège vos données sur votre téléphone. Après 3 mots de passe incorrects, l'application se verrouille 30 secondes.
3Le tableau de bord
C'est votre page de départ. Vous y voyez en un coup d'œil :
- Dernière mesure et temps dans la cible.
- Évolution récente et prochains rappels.
- Actions rapides : nouvelle mesure, ajouter un événement, voir le graphe, rapport médecin.
- IMC et poids idéal : renseignez votre taille en cm dans la carte « Dernières valeurs par type », sous la ligne IMC. L'indice se met à jour automatiquement, avec la catégorie et la fourchette de poids correspondant à votre taille. Les seuils appliqués sont ceux de l'OMS pour les adultes.
Le menu (à gauche sur grand écran, bouton ☰ sur téléphone) donne accès à toutes les pages.
4Saisir une mesure
- Dans le menu, touchez Nouvelle saisie.
- Entrez la valeur de votre glycémie en g/L (ex. 1.05).
- Optionnel : ajoutez des notes (repas, exercice…) et des tags.
- Touchez Enregistrer. La mesure apparaît immédiatement dans l'historique.
Saisissez vos mesures au même moment chaque jour (ex. le matin à jeun) pour des tendances fiables.
5Historique
- Rechercher : filtrez par date, note ou tag.
- Effacer : vide tout l'historique (action à confirmer).
- Supprimer une mesure : touchez l'icône 🗑 en face de la ligne concernée.
- Export PDF / CSV : génère un tableau à montrer à votre médecin.
6Graphe et statistiques
Les pages Graphe et Statistiques affichent l'évolution de vos mesures sur 7, 30 ou 90 jours : courbe, moyenne, zone cible, nombre de mesures. Utile pour discuter avec votre médecin.
La page Graphe affiche une mesure à la fois (sélecteur en haut). La page Statistiques, elle, regroupe tous les types de mesures : une section par type effectivement présent sur la période, avec ses propres moyennes, minimum, maximum et écart-type. La glycémie y ajoute l'HbA1c estimée, la répartition hypo / normale / haute et la répartition par tags ; le poids y ajoute la variation, l'IMC, sa catégorie et le poids idéal ; la tension y donne systolique et diastolique ; l'insuline et les médicaments y détaillent les doses par type ou par nom. L'export PDF reprend les mêmes sections.
7Calendrier et événements
La page Calendrier permet d'ajouter des événements : analyse, RDV médical, médicament, autre. Choisissez la date, le type, ajoutez un titre et enregistrez. Les événements apparaissent sur le jour choisi.
8Rappels et notifications
- Créez un rappel (titre, date, heure) depuis la page Rappels.
- Autorisez les notifications à la première demande pour être alerté à l'heure sonnée.
- Les rappels en retard et à venir sont listés séparément.
9Changer le mot de passe
- Menu → Mot de passe.
- Entrez l'ancien mot de passe, puis le nouveau, et confirmez.
- Vous pouvez aussi y changer votre nom sans toucher au mot de passe.
10Varie vie privée : vos données, chez vous
- Tout est stocké uniquement sur votre téléphone (aucun serveur, aucun compte en ligne).
- L'application fonctionne sans internet.
- Pour repartir de zéro : Effacer l'historique, ou désinstallez l'application.
11Questions fréquentes
- J'ai oublié mon mot de passe : touchez « Mot de passe oublié ? » sur l'écran de connexion, puis choisissez un nouveau mot de passe à la prochaine ouverture. Vos données sont conservées.
- Mes données sont-elles visibles ailleurs ? Non, elles restent sur votre appareil.
- Ça ne marche pas sans internet ? Si — la PWA fonctionne hors-ligne après installation.
- Puis-je partager l'appli avec ma famille ? Oui, chacun installe sur son téléphone avec ses propres données.
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